Criar um estilo de vida: pense nisto com carinho!

Já abordei, aqui, as conseqüências dos medos, do estresse, da insatisfação que nos persegue sempre... Sugeri que cada um crie um estilo de vida adequado para lidar com estas coisas. Mas... estilo de vida se cria? Não é a conseqüência de nossa "história de vida"?

Bom, vai ser consequencia de sua história de vida se você se deixar ser VITIMA da vida ao invés de ser AUTOR dela! E isto não é dificil. Basta ir levando a vida ("Deixa a vida me levar, vida leva eu...") e a vida leva você, mesmo, só que para onde ELA determinar!

Fala-se muito em auto-conhecimento por aí. Descobriram este "conceito"e o estão usando fartamente. Não sei se todos sabem, realmente, para que serve auto-conhecimento. Certamente não serve para você transformar seu jeito de ser ("agora que sei que lido mal com pessoas violentas, vou me policiar a começar a reagir diferente.") Boa sorte! Será uma vigilância constante e, no mais das vezes, quando você perceber já era...
Auto-conhecimento é realmente útil para você detectar seu estado (está bem, está mal, está tenso, está ansioso...) para poder tomar providências a respeito. Se, por exemplo, reagiu mal a alguém, ao perceber ("estou descontrolado") pode respirar fundo e dar um jeito na situação.

O auto-conhecimento é fundamental na criação de um estilo de vida em que o bem-estar predomine. Por razões evidentes: se você se percebe bem, sabe se está no caminho certo do bem-estar ou não. Saberá, também, o que foi que causou o bem ou mal-estar.

Cultive o auto-conhecimento e passe a usa-lo para construir um estilo de viver bem e você verá sua vida mudar para melhor!

E se eu quiser, mesmo, mudar meu jeito de ser? Se quiser reagir diferente às coisas? Aí, você precisa é mudar a CAUSA das suas reações: se reajo mal a pessoas violentas porque meu pai era violento comigo, preciso dar um jeito de PERDOAR meu pai por ter sido violento comigo ao invés de me amar e preciso ME perdoar se me submeti à violência dele (porque provavelmente sinto raiva de mim mesmo por isso)...