Depois que postei os textos anteriores, principalmente aquele sobre os medos, muitas pessoas me mandaram mensagens dizendo que "gerenciar medos" é muito mais difícil do que parece. Falar é fácil, mas por em prática nem tanto?...
O que acontece é que a maior parte das pessoas quer ficar livre de seus medos mas não está nem um pouco a fim de encará-los de frente. Admití-los (reconhecê-los e olhar de frente para eles: "estou com medo disto") demanda analisá-los à exaustão e quando são coisas mesmo difíceis esta análise requer determinação!
Se alguém que tem medo de assombração assiste um filme de terror, ao passar uma cena tétrica tende a virar o rosto para não ver... Acontece a mesma coisa na vida! Para ver os reais medos é preciso CORAGEM. Mas, no fim, vale muito a pena porque ao perceber (cair a ficha) que não há assombração nenhuma ali, o medo vai embora e, com ele, o que estava complicado (no caso, continuar assistindo o filme).
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4 comentários:
QUANDO LEVAMOS UM SUSTO, ENTRAMOS EM PÂNICO E TEMOS TENDÊNCIA EM ESCONDER O ROSTO COM AS MÃOS, GRITAR,CORRER, OU PROCURAR O ABRAÇO DE ALGUEM QUE ESTEJA PRÓXIMO DE NÓS. ESTAS ATITUDES SÃO APENAS DESCARGAS EMOCIONAIS, QUE SERÃO REPETIDAS EM "OUTROS SUSTOS". O MEDO FAZ ISTO COM A GENTE.FINGIMOS NÃO VER, ENTRAMOS EM PÂNICO, CHORAMOS, VIRAMOS A COSTAS E AO FINAL ESPERAMOS QUE ALGUÉM RESOLVA POR NÓS.....
Ficar livre de medos é, na verdade, ficar livre da ameaça que aquilo SIGNIFICA. Pessoas normais tem muito medo de cobra porque cobra SIGNIFICA, pra elas, levar uma mordida mortal. Quem lida com cobras diariamente sabe que estar do lado delas NÃO SIGNIFICA ser mordido porque sabe como evitar a mordida...
COMO ENFRENTAR O MEDO, SE O MEDO NOS PARALISA? COMO FICAR "LIVRE" DESTA AMEAÇA ?
PARA MIM, O MEDO É COMO SE FÔSSE UM CADEADO QUE ME PRENDE E QUE TENTO SOLTAR COM AS MÃOS, MAS SEI QUE PRECISARIA UMA CHAVE!
Mariana
As ameaças que encontramos ao longo da vida, nós as construímos sem perceber. Quem tem medo de barata não nasceu com medo. Em algum momento a mamãe (ou outro adulto) deu um grito de medo daquilo ou simplesmente reagiu de forma estranha (arrepiou, saiu correndo, etc.) e a criança guardou aquilo como: "isto deve ser uma coisa horrível!"
Com outras ameaças é precido: medo de perder o emprego, por exemplo: alguns simplesmente vão atrás de outro trabalho; outros se arrepiam só de pensar em ficar desempregados. Falta de auto-confiança? Talvez, mas porquê, se muitas destas pessoas são altamente qualificadas?
Muitas vezes é simplesmente porque as pessoas NÃO SABEM O QUE PENSAR DA SITUAÇÃO (o que pode acontecer? Qualquer coisa? O pior possível?...)
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